Kriston testreform

Mindannyiunknak jólesik, ha a férfiak előzékenyen kiveszik a táskát akezünkből, de aztán szabadidőnkben súlyokat emelgetünk testedzéscéljából. Lágy, nőies szöveteinket nem bombázhatjuk válogatás nélkülifízikai munkával. A várandósság kilenc hónapja, a baba kiengedése, azehhez szükséges anatómiai helyzet szükségessé tenné, hogy testünketnőnek kijáró módon terheljük. Nem véletlen a fítnesz okozta túlnyomásintim tüneteket okozó hatása, amelyek közül a leggyakoribb avizeletelcsöppenés, az aranyér, a hólyag-, illetve méhsüllyedés. Afitnesz, modern korunk fízikai munkája nem csupán kívül, hanem belül ishat. A Magyar Sporttudományi Társaság segítségével vizsgálatokkaligazoltuk, melyek azok a tornagyakorlatok, testedzési formák, amelyeketmellőznünk kellene. A könyvben található gyakorlatokkal megreformálhatoda testedet tetőtől talpig, kívül és belül, úgy, hogy közben belül isóvod magad. A szervezetünk a kevés törődést is meghálálja. Már rövidgyakorlás után is jobban érezheted magad a bőrödben. Szervezetünktörődést igényel, de tegyük ezt a női szerepnek megfelelő módon. A”nagyvadat” cipeljék a férfiak, mi legyünk erősek, de maradjunk lágyak!